Lauatennis, 6. kord
Seekord alustame sellest, et keskendume topsi ja topsi vastuvõtmise tehnikale. Vaja läheb reketit või midagi, mis sarnaneb reketile. Eestkäe […]
Loe lisaks →Seekord alustame sellest, et keskendume topsi ja topsi vastuvõtmise tehnikale. Vaja läheb reketit või midagi, mis sarnaneb reketile. Eestkäe […]
Loe lisaks →Sel korral alustame kerelihaste treenimiseks mõeldud harjutustega. Harjutused on siis järgmised: toetumine tagumiku peale, põlved kõverdatult õhus, keha poolpüstises […]
Loe lisaks →Sel korral keskendume veidi intensiivsematele liikumisharjutustele. Esmalt redeliharjutused (harjutusi saab teha ka kujuteldava redeliga ja võiks teha nt 5 […]
Loe lisaks →Käime seekord läbi põhilöögid ja nende tehnika. Vaja läheb reketit või midagi, mis sarnaneb reketile. Eestkäelöök (NB! lisatud video […]
Loe lisaks →Eelmise trenni lõpu teemadel edasi liikudes üks video, mis puudutab reketi käeshoidmist ja seda, miks tuleb pöial eemal hoida […]
Loe lisaks →