Veidi lõbusam koduste harjutuste kogum:
- Palli põrgamine nt pudeliga
- Täpsuslöögid sihtmärkide pihta (võib kasutada nt tühje pudeleid)
- Täpsuslöögid, et saada pall nt kausi sisse (erinevatelt kaugustelt, erinevate nurkade all)
- Mängimine vastu seina, ühe põrkega
- Mängimine ühe põrkega nt tooli(de)lt
- Täpsuslöögid takistuse tagant
- Täpsuslöögid selliselt, et esimese, nö soojenduslöögi, ajal põrkab pall tagasi ja teise löögiga tuleb sihtmärki tabada
- Vindi treenimine selleks, et tabada sihtmärki (proovides erinevaid vinte)
- Palli põrgamine, kui käsi on viidud selja taha
Ja seekordseks koduseks ülesandeks on palli põrgamine, kui käsi on viidud selja taha. Teha võiks nt 10 katset, mõlema käega ja kahel erineval päeval.
Tulemused palun siis märkiga tabelisse (salasõna on Trenn12345):
https://1drv.ms/x/s!Al3ZuDNMQK3vjhwJnmk_Hz9o0EEO?e=THT9pL
Valida fail trennipaevik.xlsx
NB! Muutmiseks tuleb lehe ülevalt servast valida Viewing asemel Editing. Muudatused salvestatakse automaatselt.