Seekord võtame vaatluse alla järgmise ja ühe väga olulise mänguelemendi – servi.
Vaja läheb:
- reketit või reketile sarnanevat eset
- palli või pallile sarnanevat eset
Serv (NB! lisatud video on vasakukäelistele, paremakäelistel tuleb kasutada liikumise peegelpilti):
- reketihoide jaoks:
- panna käsi rusikasse
- sirutada välja nimetissõrm ja pöial
- asetada reket nimetissõrme ja pöidla vahele selliselt, et ühel joonel oleks:
- nimetissõrm
- ranne
- käsivars
- reketi vars
- pöidlaga haarata reketisest selliselt, et pöial toetaks nimetissõrme reketi teiselt poolelt
- palli õhkuvisamiseks:
- sirutada kõik sõrmed välja
- peopesa ülespoole
- asetada pall keset peopesa
- pika servi tegemiseks peab palli esimene põrge olema lauaserva juures
- lühikese servi tegemiseks peab palli esimene põrge olema laua keskkoha juures
- on kuus põhilist vinti, mis sõltuvad palli tabamise kohast:
- tugev allavint:
- palli tuleb tabada reketi alumise serva lähedal
- reket liigub ülevalt palli alla ja ettepoole
- nõrk allavint, ilma vindita pall:
- palli tuleb tabada reketi ülemise serva lähedal
- reket liigub ülevalt palli alla ja ettepoole
- tugev külgvint:
- palli tuleb tabada reketi alumise serva lähedal
- liigutuse alguses on reket kehast eemal
- reket liigub keha poole
- nõrk külgvint:
- palli tuleb tabada reketi ülemise serva lähedal
- liigutuse alguses on reket kehast eemal
- reket liigub keha poole
- tugev ülesvint:
- palli tuleb tabada reketi kehapoolse serva lähedal
- liigutuse alguses on reket keha juures
- reket liigub ülespoole
- nõrk ülesvint
- palli tuleb tabada reketi kehapoolsest servast võimalikult kaugel
- liigutuse alguses on reket keha juures
- reket liigub ülespoole
- tugev allavint:
- lisaks saab servi muuta sellega, millisel hetkel palli tabatakse
- kui serv on tehtud, tuleb võimalikult kiiresti taastada reketihoide tavaasend
Serviteema jätkuks siis ka kaks harjutust:
- palli viskamine ja palli reketiga tabamine (NB! võistlusreeglite järgi peab palli viskama vähemalt ühe võrgukõrguse jagu (umbes 15 cm) ülesse):
- alustada võiks sellega, et visata palli madalamale
- kui madalale visatud palli õnnestub juba hästi tabada, visata palli kõrgemale
- teha harjutusi reketi käeshoidmise asendi vahemiseks (et see toimuks sujuvalt ja loomulikult):
- serviasendi ja
- mänguasendi vahel
Ja lõpetuseks mõned redeliharjutused ka:
- pööre jala peal, liikude edaspidi:
- jalaga 1. samm redelist välja, ühele poole
- jalg 2. toetub maha
- jalaga 1. sammu redelisse, veidi ettepoole, pöörates ennast ümber jala 2.
- jalaga 2. sammu redelist välja, teisele poole
- pööre jala peal, liikude tagurpidi:
- seljaga liikumise suuna
- jalaga 1. samm redelist välja, ühele poole
- jalg 2. toetub maha
- jalaga 1. sammu redelisse, veidi tahapoole, pöörates ennast ümber jala 2.
- jalaga 2. sammu redelist välja, teisele poole
- lühikesed sammud koos puusapöördega, liikudes ettepoole
- hüpped ühelt jalalt teisele risti ette
Seekordseks nuputamisülesandeks on liugpusle.